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上厕所千万别玩手机 蹲坑玩手机的危害有哪些

_弥凃风

上厕所上大号不带手机感觉拉不出来。

7个回答

对于有心脑血管问题的人来说,上厕所时一定不能长时间玩手机。人在上厕所时,由于蹲姿的缘故,腹部的压力会升高,蹲的时间越长,腹压往往会越高,对于有心脑血管问题的人来说,腹压太高,容易造成血管破裂,可能会引发猝死,因此一定要控制上厕所的时间。

上厕所时间不宜过长,控制在5分钟之内比较好,就算再便秘,上厕所时间都不应该超过10分钟,不然身体多处部位就会受到损伤。若你有上厕所玩手机的习惯,要尽早改掉,避免身体出问题。

没有手机看电视11点就睡觉了,有手机凌晨三四点还不困。

我觉得拿手机上厕所都不用带纸了,那么长时间早就干了。

我以后尿尿也要玩手机,你就是说现在玩了手机,明天能死,我照样玩。

每次去厕所必定拿手机 已经成了习惯 无论拉撒 真的改变不了。

上厕所玩手机有哪些危害?

1.增加便秘的几率

上厕所千万别玩手机 蹲坑玩手机的危害有哪些

正常的如厕时间不宜超过5分钟哦~排便时玩手机容易造成注意力分散,使排便时间延长,腹压增加,静脉回流受阻,轻则引起便秘,重则引发痔疮。小翼建议小伙伴们上厕所最好不要玩手机或看书,专心排便。

2.大脑反应迟钝、头晕脑涨

如厕时玩手机,一不留神时间就会变长,这容易使血液向下流,导致脑部供血不足,久蹲后突然站立,会出现头晕脑涨的情况。

3.眼睛近视、干眼症

知道吗?长时间盯着屏幕,我们眨眼次数就会减少1/3,这样眼球表面的泪液蒸发的更快,使眼球缺乏滋润。泪液蒸发是导致干眼症的原因之一,如果干眼症越来越严重,最终导致永久性眼损伤就麻烦啦!

4.下肢静脉血栓

我们身体下肢静脉的血液回流工作,是需要靠肌肉不断收缩来完成的,蹲厕所的时候,玩手机如果超过15分钟,使肌肉长时间不动,收缩就会变慢,导致静脉的血液流速减缓,容易让我们的腿部肿胀、发麻。更可怕的是,如果经常保持这种坏习惯,可能形成下肢静脉血栓,这可有致命的风险呢!

蹲厕所千万不要玩手机,太可怕了,是亲身经历,就因为玩手机玩太久,腿麻了站不起来,差点一屁股坐马桶里面了。

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