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女性更年期出汗的调理 身体各个部位出汗原因

综合媒体

女性更年期综合症

更年期综合症是指妇女在绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于40-60岁多间。

女性更年期疾病防治120问

《女性更年期疾病防治120问》,本书采用问答形式,以更年期的基本知识、更年期女性的生理变化和易患疾病、更年期疾病的防治,以及更年期自我保健常识等方面详尽地解答了女性更年期所面临的问题。

原标题:更年期调理,别盲目滋阴

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 宋莉萍

每个女性都回避不了更年期,但有20%左右的人会在更年期出现比较明显的不适,比如心情烦躁、潮热多汗、失眠、疼痛等,严重影响生活质量,需要进行调理。一说到更年期调理,很多女性的第一反应就是“滋阴”,甚至会自行买一堆滋阴药材来进补。广东省中医院大妇科主任王小云提醒女性朋友,更年期综合征应分为三大类型:肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。应辨证论治后进行相应调理,不要盲目滋阴。

肾阴虚

症状:人体形多瘦,潮热汗出,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动,舌质偏红。

调理:滋阴补肾,轻型的可以服用六味地黄丸,知柏八味丸也可以,但知柏八味丸比较苦寒,只能短时间吃,长期服用伤正气、伤脾胃。同时,还应节制房事,否则就会出现腰痛、白带多、月经紊乱等症状。

饮食上宜滋阴,多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性温燥烈之品。

花旗参炖水鸭

配方及制法:西洋参5克,水鸭120克,生姜1片。将水鸭去毛剖好切块略煮,西洋参洗净切片,加生姜,放入炖盅内加水250毫升,隔水炖两个小时即可。每天饮用2次。

功效:益气养阴,清解虚热。

肾阳虚

症状:时常感觉手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部尤其怕冷。喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。

调理:需要大补,多用滋补的药材,比如红枣、圆肉、红参、鹿茸、灵芝等。

灵芝炖乳鸽

配方及制法:灵芝3克,乳鸽1只,姜、黄酒适量。将乳鸽除去毛和内脏,洗净,放入盅内,加水适量,再加入切成片的灵芝及调料,将盅放入锅内,隔水炖熟即可。每周2-4次。

功效:温补脾肾,固本扶正。

阴阳两虚

症状:绝经前后时而畏风怕冷,时而潮热汗出;腰酸膝软,头晕耳鸣,健忘,夜尿频数,月经紊乱,量少或多;舌淡红或偏红,苔薄白或薄黄。

调理:需阴阳双补。二仙汤对此症最合适,此方共六味药,两味清热,两味补阳,还有两味药,补肾又补血。

在饮食上,可以用人参、巴戟、生地、肉苁蓉等药材泡酒饮用,有调补肾阴阳之功效。

人参枸杞养生酒

制法:用人参10克,枸杞子50克,生地30克,女贞子50克,仙灵脾50克,龙眼肉50克,冰糖50克,52度白酒1500毫升,密封浸泡1周后即可服用。每日1次,每次15-20毫升。

功效:益气补肾。

哪些女性更年期更难受

“更年期症状的严重程度实际上跟体质有关,”王小云说,“阴虚体质的女性到了更年期肯定是潮热汗出、心烦易怒的情况特别多见,因为这个体质本来就存在缺陷,在内分泌失调的过程中很容易诱发各种更年期症状,而且自身的调节能力也比较差。”

另外,更年期综合征的发生还跟性格有很大关系。王小云说,在临床上遇到一些病人,她们性格上要求完美,到了更年期就特别容易钻牛角尖,对人对事特别较真,从而特别容易诱发情绪障碍。

张华、宋莉萍

女性更年期的心态怎么调整 女人这个年龄段出现这种情况很正常,我妈妈也有点,有时想的很偏,爱生闷气,让我和我爸感到莫名其妙。这个阶段最主要是给她心理上的安慰,她发火也不摇计较嫌她烦,那样会更糟。如果你妈妈爱美,就送她一些护肤品和面膜之类的,在家自己动手,可以打发时间,而且经常赞美她,让她自信。不要服用口服液之类的,这段经历早晚都要有的。多和她沟通,心情好,才不容易生病。更年期谨防生病,这是个发病的多发时期。理解万岁,咱们也会有这个时候的,祝你妈妈早日健康。 (rvzcvw / fengzi850512aa)

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