99%的人都不知道：这九个秘方可以帮你远离癌症

4、多运动

要想让乳癌离自己更远，就坚持适度运动吧。每周快走2小时，可以让乳癌风险降低18%。坚持有规律的运动，能帮助你燃烧脂肪，如果脂肪太多，其产生的雌激素也可能导致乳癌发生。

5、衣服尽量少干洗